رژیم‌ لاغری ۲۰ کیلویی یک نوع رژیم است با برنامه غذایی خاص انجام می شود که هدف آن کاهش ۲۰ کیلو وزن در یک دوره خاص است. بسیاری از افراد در پی کاهش وزن سریع و چشمگیر هستند که جذابیت بسیاری دارد اما آیا واقعاً کاهش وزن به این سادگی‌ هاست؟ متخصصان تغذیه بارها هشدار داده‌ اند که کاهش وزن سریع و بی ‌رویه، نه تنها نتیجه پایدار ندارد بلکه می‌ تواند عوارض جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد. رژیم لاغری ۲۰ کیلویی، یک هدف بزرگ است و نیازمند برنامه ‌ریزی دقیق، صبر و مشاوره با متخصص تغذیه است. هرگز رژیم ‌های سخت و سریع را بدون نظر پزشک یا متخصص تغذیه شروع نکنید.

این گزارش تکمیل می‌شود……